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素食的健康理念-素食与健康

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素食的健康理念-素食与健康

* 发表时间: 2014/1/20 9:49:58 * 浏览: 5

1.绿色低碳:时尚环保的“低碳”生活方式已经在悄然流行。素食生活倡导多吃蔬菜和水果等素菜,少吃甚至不吃肉食,这是一种非常健康和环保的饮食方式。

2.延年益寿:素食是最自然的长寿之道。有研究显示,素食者比肉食者大约多活15年的时间。素食让你远离各种疾病,减少对动物毒素的吸收,减慢衰老。

3.排毒养颜:养颜的核心在于排毒,素食帮助你远离毒素,给你的身体“大扫除”。经常素食者皮肤柔嫩、光滑、红润,吃素堪称是一种由内而外的美容方法。

4.清心养性:边素食,边养心,素食让人内心更平和。素食实际上是一种先养身,进而养心的全新生活方式,温和不消极,看似简朴实则更加丰富。